다이어트

Q.한끼식사

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하루 한끼 먹는게 안 좋을수있나요?
꼭 세끼를 다 먹어야해요?

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ssoma
09.19 09:10
소식과 절식으로 접근 하는 다이어트로 체중을 감량 하는 것은 건강과 체중을 바꾸는 행위 입니다. 적당히 먹고 알맞게 운동하는 다이어트는 체중이 감량되면서 건강해지는 반면 식단을 쪼여서 하는 다이어트는 체중이 감량되면서 건강이 안좋아 집니다.
근본적으로 체중을 감량하고자 했던 목적이 건강한 삶이라면 이런 행위가 얼마나 목적에서 벗어났는지 아실꺼라 봅니다.
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