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  • Hjhjhj1717
  • 입문2018.09.22 11:29348 조회0 좋아요
Q.다이어트 유지 중 몸무게 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 4개월 다이어트후 대략 3달째 유지 중 입니다!
몸무게는 최저는 59키로얐고 현재는 62키로 입니다.
+3키로가 된건데, 사실 최근 2-3주? 만에 거의
2키로가 증가했어요....!ㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜ

사실 제가 다이어트식은 이제 아예 안하고 먹고싶은거 먹긴 하거든요
떡볶이 파스타 스테이크 아이스크림 팬케이크 등등...
그래도 하루에 먹는 양이 보통 사람보다 엄청 많은건 아니에요...
그냥 다이어트 한창 할때보다 많아진거지

근데 최근 2-3주에 거의 2키로?가 증가하니까
이대로면 원상복귀가 되지 않을까 하는 두려움이 들어요

1. 급찐급빠라던데 지방으로 완전히 바뀌기 전에 어떻게 하면 다시 뺄 수 있을까요?

2. 그리고 궁금한점이, 몸무게는 늘었는데 줄자로 재보면 딱히 늘은거 못느끼겠어요 수치가 똑같아요

3. 제가 요즘 화장실을 잘 못가서 한두달 전부터 변비약을 상시 복용했는데, 이제는 약을 안먹으면 화장실을 못가요.... 혹시 변비?때문에 몸이 붓거나 노폐물이 쌓인걸까요? 디톡스를 해야하나요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 건강바디로
  • 10.02 06:28
  • 다이어트를 멈춰도 꾸준히 운동을 하는 게 아니면 식단은 어느정도 관리를 해야하는 것같아요ㅠ 저도 조금만 방심하면 금방 다시 찌더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 파무침엄마
  • 09.26 20:22
  • 저도 유지모드로 돌아섰는데 어느 순간부터 조금 늘은 체중이 내려갈 기미가 없어요.저도 이러다가 원상복귀 되는건 아닌가 걱정중입니다.
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초보
  • meilin89
  • 09.22 12:03
  • 일반식을 먹는데 무거운 음식들만먹어서 몸에 염분이 쌓여서 그런거같아여
    저도 다이어트 휴 유지중인데 2키러 불었네요 ㅋㅋ 그래도 그냥 다시 평소처럼 운동하고 조금씩 절제하며 먹으면 몸무게가 조금 올랐다가 다시 내려온다 하여 그냥 꾸준히 하고있어요
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