- 드디어유지어터
- 정석2018.10.12 23:5488 조회0 좋아요
Q.유산소운동줄여도될까요
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2~3달만에 10키로를 뺐는데 제가 이번에 일주일3번 1시간필라테스를 시작하게되서 매일 런닝 좀 빡세게 45분 헬스자전거 20분정도만 하던걸 일주일에 3~4번으로 줄일려고하는데요
줄이면 다시 찔까요?ㅜ 물론 집에서 간단한 홈트, 실내자전거 계단오르기 정도는 매일할예정입니다..식단은 그대로구요!
줄이면 다시 찔까요?ㅜ 물론 집에서 간단한 홈트, 실내자전거 계단오르기 정도는 매일할예정입니다..식단은 그대로구요!
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