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  • jsug
  • 입문2018.10.19 21:26127 조회0 좋아요
Q.그룹pt후 다이어트요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 50키로 초반대인데 40키로 중반대로 슬림하게
빼고싶어서 일단 그룹pt 시작했는데
다니는 헬스장gx시간표가 금요일엔
그룹pt다음 다이어트요가라
할까 말까 고민중인데 아직 운동 초반기라 근육통이
좀 나아지긴 했어도 있는터라ㅠ 요가해도 괜찮을까요?
평소에 운동이고 스트레칭도 안하던터라 무지 뻣뻣해요ㅜ

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  • jsug
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잘하고 있는걸까요?
0 99 슈비이잉
떡이요ㅠㅠ
4 198 여리한하동이

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댓글 (1)

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정석
  • 내지분
  • 10.20 10:08
  • 제경험으론..저 생애첫다욧하는데여..
    요가로 3개월 몸 부종등 몸에 익숙해지게한뒤 헬스 (3개월) 스피닝하고있어요 .
    건강한 다욧 최고입니다. 살도 마니 뺐어요~~^^
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