- 됴냐
- 초보2018.10.23 23:0257 조회0 좋아요
Q.단기간감량 후 관리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 지금 8일째 하구있어요! 3키로를 뺐는데 다이어트를 멈추면 금방 다시 찔거같기도 하고 욕심도 나기도 해서 3키로를 더 감량하려고 하는데, 단기간에 빼는건 좋았지만 그 후에 관리를 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
지금은 식단조절을 엄격히 하고 운동도 아침 저녁으로 하고있습니다! 다이어트 후 유지 방법 아시는분은 알려주시면 감사하겠습니다:)
지금은 식단조절을 엄격히 하고 운동도 아침 저녁으로 하고있습니다! 다이어트 후 유지 방법 아시는분은 알려주시면 감사하겠습니다:)
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