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슈비이잉
정석2018.10.26 15:04341 조회0 좋아요

Q.땅끄부부 30 분 운동 : 버피테스트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

땅끄부부 30 분 운동 하는거랑 버피테스트 60개 하는거랑 소모 칼로리는 같은데 어떤게 더 효과가 좋나요??

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ssoma
10.26 15:13
료과 보다는 효율 생각을 하시는게 좋을 듯 합니다. 맘먹고 한번에 하면 버피 60개 3~5분 안에 끝나요. 님의 선택은 ^^
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