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  • 온리아
  • 다신2018.10.31 18:541,830 조회1 좋아요
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13가지 도전을 마치며
14가지 도전중 늦게 시작한 복근을 제외한 13가지가 드디어 끝났네요.
생활습관인 물마시기. 만보. 아침먹기. 야식끊기. 밀가루끊기 중에서는 야식끊기가 제일 힘들었던거 같아요.
7시 넘어서 먹으면 안된다는 강박증도 생길것같고..ㅎㅎ
두달전에 사놓은 쌀국수를 두달연속 밀가루끊기로 먹지못했는데 내일은 먹을수 있을거같아요 ㅎㅎ
운동 도전중에는 체지방. 슬림한팔. 다리. 애플힙. 플랭크. 줄넘기. 점핑잭. 그리고 아직 일주일 남은 복근까지..줄넘기는 이번에 처음 도전한건데 하지못할줄 알았는데 해지네요.
근데 한꺼번에 도전하는거 미친짓 같아요 ㅎㅎ
마지막 일주일정도는 운동시간이 길어져서 매일 3시간 넘게 걸렸던거 같아요.
요즘 간단히 운동 1000칼로리정도만 맞추려하는데 애들이 왜이렇게 운동 빨리 끝나냐고 물어보더라구요 ㅋ

중반까지 운동량믿고 먹는걸 좀더 먹었더니 체중은 3키로밖에 안빠졌어요 체지방은 2.1키로 빠지구요 힘들게 운동한만큼 먹던대로 먹었으면 많이 빠졌을텐데 ㅠㅠ
12기 도전하면서 그나마 먹는거 조절해서 저정도라도 빠진거같아요
12기 도전 끝나면 다시 챌린지도전들 시작하려구요. 한꺼번에 도전하는 미친짓(?)을 다시 해보렵니다.
올해안에 불필요한 살들 정리하고 싶어서 화이팅하렵니다^^

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  • 온리아
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댓글 (16)

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초보
  • 건강한55kg엄마
  • 11.15 14:12
  • 진짜 대단하세요~~한꺼번에 저걸 다하시다니~~👍
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정석
  • 띵스맘
  • 11.07 00:32
  • 헐대박 어찌그리 많은것을 한번에!! 대단하세요!!
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초보
  • 히히gg
  • 11.05 21:15
  • 화이팅입니다!
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초보
  • 재비수
  • 11.05 01:36
  • 정말 멋있습니다! 대단해요
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다신
  • 꼬네리
  • 11.03 07:29
  • 13가지 도전을 한번에 하시다니.... 대단하세요.
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정석
  • 꿀꿀이다날씬이다
  • 11.03 03:02
  • 우와대박입니다!!
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정석
  • tjsdnjs6
  • 11.02 23:45
  • 대단해요!!
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다신
  • 온리아
  • 11.02 16:14
  • 강린주햇살선생seon1980하나둘셋넷82기링기링강쭈울기 응원 감사합니다 힘내서 더 노력할게요 ^^
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초보
  • 강쭈울기
  • 11.02 16:12
  • 응원해요~~
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초보
  • 기링기링
  • 11.01 18:17
  • 힘내요!
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