다이어트

뀨륩뀨규
정석2018.11.13 00:32287 조회0 좋아요

Q.10키로 빼면 정말 많이 달라질까요ㅎㅎㅎ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 14키로 정도 뺐고
여기저기서도 살 정말 많이 빠졌다고들 하고
옷 사이즈도 바꼈는데도
아직도 살이 너무 많아보이는데
물론 많긴 하지만..
키는 164-5정도고 지금 64키로인데
목표가 55거든요
55되면 지금보다도 더 많이 달라보일까요 ㅠㅠ
물론 당연히 운동 병행하고하죠ㅎㅎㅎ

다신

ssoma
11.13 09:08
어떻게 빼느냐와 개인 선호도에 따라 그 의미가 달라질 수도 있습니다. 운동을 하신다 하시지만 그 운동을 어떻게 하시냐와 그 기본인 식단은 어떻게 운용하시느냐에 따라서도 달라질 수도 있구요.

결국 몸매는 체지방과 골격근의 조화로 이루어 지는 겁니다. 즉 체성분의 비율이 어떻게 구성되느냐가 중요한거지 체중은 그리 큰 영향을 미치지 않습니다.

10키로 감량을 했음에도.. 체성분 비율 구성이 좋지 않다면 그냥 평범한 몸매일것이고 체성분 비율이 좋다면 전지현이나 설현 같은 몸매를 가지실 수도 있다는걸 알고 가셨으면 좋겠어요.
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초보

꼬망찡찡
11.13 07:42
저도 10키로 빼고 확실히 느끼고 있습니다~😁
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다신

아르하
11.13 06:40
많이 다르죠~~저도 결혼전에 운동과 식이요법으로 다이어트해서 57? 까지 뺐는데요.확실히 60대 몸무게일때랑 앞자리가5로 바뀌는건 큰 차이가 보여요ㅎ저도 키는 165예요ㅎ운동까지해서 빼시면 훨씬 라인잡히고해서 더 날씬해 보이실거랍니다! 저는 애 둘 낳고 다시 다이어트를 또 하고있에오ㅎㅎㅠ; 14키로나 빼셨다니 의지도 대단하시고 꼭 목표 이루실거예요 화이팅!
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