- 나는 47kg
- 초보2016.02.01 00:11214 조회0 좋아요
Q.하루 식단 너무 많이 먹는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
양배추샐러드+견과류살짝+오이고추2개
사과반쪽+키위반쪽
단호박+고구마
두유
(+가끔씩 연두부, 계란찜, 고기몇점 같은거 먹음)
원래 50에서 쉬지않고 먹었더니 54까지 살쪄서 다이어트 시작한다고 아침 안먹고 점심 저녁에 나눠먹고 12시간 서빙알바하고 마치고 헬스 1시간반 한지 2주됐는데 54에서 지금 52 딱 2키로 빠졌어요ㅜㅜ 너무 많이 먹는건가요 줄여야하나
먹고나면 참 든든하긴한데
사과반쪽+키위반쪽
단호박+고구마
두유
(+가끔씩 연두부, 계란찜, 고기몇점 같은거 먹음)
원래 50에서 쉬지않고 먹었더니 54까지 살쪄서 다이어트 시작한다고 아침 안먹고 점심 저녁에 나눠먹고 12시간 서빙알바하고 마치고 헬스 1시간반 한지 2주됐는데 54에서 지금 52 딱 2키로 빠졌어요ㅜㅜ 너무 많이 먹는건가요 줄여야하나
먹고나면 참 든든하긴한데
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