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  • 닭도리탕탕
  • 정석2014.10.16 18:17915 조회2 좋아요
오늘 하루 식단입니당

아침은 어제 배송온 훈제닭가슴살 슬라이스를 추가했어용

두부샐러드, 드레싱은 논오일 오리엔탈이구요.
훈제닭가슴살 100g, 뚜레주르 12곡 곡물식빵 1장

점심은 오늘 바빠서 과일로ㅠ

바나나 2개. 방울토마토 7~8개

저녁은 훈제 닭가슴살 100g, 달걀 흰자 2개 샐러드
드레싱은 역시 논오일 오리엔탈이구요

식빵은 아침과 같이 곡물식빵 1장에 치즈한장올렸어요ㅠ

저는 빵순이라 빵을 절대 끊을수없어요ㅠㅠ ~~

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댓글 (11)

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정석
  • cafemoca
  • 10.18 14:28
  • 왜이렇게 맛있어 보이죠? ㅋㅋ
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.17 13:31
  • 남녜 감사해요 ~ 남녜님도 화이팅!!
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.17 13:31
  • chochochi 먹다보니.맛있어지네요ㅎㅎ !!
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지존
  • 꽃댕이
  • 10.17 09:59
  • 다이어트음식같지않아용😀
    넘맛잇어보여요ㅎㅎ 힘내세요!!!^^
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정석
  • chochochi
  • 10.17 00:07
  • 맛나보이네요
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.16 21:52
  • 한서맘 저도 이게 얼마나 갈지 모르겠어요ㅠㅠ 엄청나게 허기진 날도 있고 참을만 할때도 있구요..ㅠ근데 아직 시작한지 얼마안되서 초심으로 밀어붙이는 중이에요!!ㅎㅎ
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정석
  • 한서맘
  • 10.16 21:28
  • 그렇게 드시구 배안고프신건가요?
    식단에 전혀밥이 없는데...전 하루두 못머겠네요..무조건 하루 한번은 밥이 필수라서..ㅜㅜ
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.16 19:03
  • 유프 100% 통밀빵은 어디서 구할수있나요?~
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.16 19:03
  • 하윤짱 오!!ㅎㅎ
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초보
  • 유프
  • 10.16 18:59
  • 빵을 끊을수 없다면 100% 통밀빵이 더 좋아요~
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