- 웅이네
- 초보2016.02.01 20:1027 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1417kcal, 운동 489kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1417/ 1513
489/ 252
성공
(334)
아침식사 : 364kcal (25.69%)
| 사과 | 48kcal |
| 홍시 | 33kcal |
| 데친브로콜리 | 8kcal |
| 양배추찜 | 11kcal |
| 샐러리 | 3kcal |
| 두부김치 | 92kcal |
| 잡곡밥 | 104kcal |
| 고등어조림 | 65kcal |
점심식사 : 524kcal (36.98%)
| 곤드레밥 | 290kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 211kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
저녁식사 : 321kcal (22.65%)
| [동서식품] 콘푸라이트 | 191kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 130kcal |
간식 : 208kcal (14.68%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 맥반석계란 | 76kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 489kcal
| 빠르게걷기 | 96kcal |
| 런닝머신 걷기 | 323kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
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