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  • 미네씨
  • 입문2016.02.02 21:4245 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 663kcal, 운동 343kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

663/ 1253

343/ 208

성공
(725)

아침식사 : 406kcal (61.24%)

사은품으로 먹어본 레드 베리!
스페셜 K는 오리지널이 맛있는 거 같아요.
혹시 몰라서 종이컵으로 40g을 재보니까 1컵과 2/3컵이 나오네요.
생각보다 양이 많아서 놀랐어요.

[켈로그] 스페셜K (레드 베리) 141kcal
[서울우유] 저지방 80kcal
찐고구마 128kcal
사과 57kcal

저녁식사 : 257kcal (38.76%)

졸려서 점심은 잠으로 채우고...
일어나보니 너무 배고파서 빨리 먹을 수 있는 걸로 뽷!
토달볶 + 오이 파프리카 샐러드

방울토마토 16kcal
스크램블드에그 213kcal
파프리카 10kcal
오이 9kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 9kcal

운동 : 343kcal
서있기 343kcal

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