- 미네씨
- 입문2016.02.03 18:2142 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1239kcal, 운동 257kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1239/ 1253
257/ 208
성공
(63)
아침식사 : 417kcal (33.66%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방 | 80kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 485kcal (39.14%)
더 라이트에 '명란 두부 비빔밥' 레시피를 보고 만들었어요:)
개인적으로 취향이네요
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) | 305kcal |
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) | 62kcal |
| 명란젓 | 9kcal |
| 백김치 | 10kcal |
| 쪽파 | 25kcal |
| [오뚜기] 오뚜기참기름 | 25kcal |
| 근대된장국 | 49kcal |
저녁식사 : 337kcal (27.20%)
큰 맘 먹고 한 푸짐한 닭찌찌 샐러드!
| 닭가슴살 | 136kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 야채샐러드 | 80kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 | 32kcal |
운동 : 257kcal
알바의 힘!
| 서있기 | 257kcal |
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