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  • 흣챠!
  • 초보2018.11.25 20:44473 조회0 좋아요
Q.숀리 x바이크 실내자전거 효과
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 실내자전거로 1시간씩 운동하고 있습니다.
강도 1로 타고있는데요 땀이 잘안납니다.
그래도 살은 빠지고 있는데 2주차 2kg빠졌습니다.(식이요법과 같이)
땀이 안나도 운동은 되고있는건가요?

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  • 흣챠!
  • 45kg까지 빼자!
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착즙주스
1 69 julie23
10kg정도 뺐는데 티가 안 나는 것 같아요..
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댓글 (4)

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  • 쥬붕
  • 11.25 21:03
  • 저도 실내자전거 한참돌릴때 화면에 나오는것처럼 칼로리소모가 안된다고 하더라구요 저도 식이요법으로빠진거지 자전거는 별효과없었던거같아요
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채택된 답변
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초보
  • 흣챠!
  • 12.20 15:29
  • 1년동안해보자 헉!! 대단하시네요. 저는 이제 막 5kg감량ㅎㅎ 힘내봐야겠어요 꾸준히 해볼게요 감사합니당ㅎㅎ
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정석
  • 1년동안해보자
  • 12.18 22:14
  • 효과있어요 17키로뺐네요ㅎ 1~2단계 빠른속도로 40분씩 꾸준히타세요
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다신
  • *린주*
  • 11.27 18:55
  • 흠... 강도1에 속도를 35로 타시면 땀좀 나요.
    20분가량 타면 좀 나더라구요. 개인차는 있겠지만요.
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