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  • 꽁꽁꽁
  • 다신2016.02.01 21:2345 조회0 좋아요
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02월 01일 (음식 969kcal, 운동 730kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 800

730/ 834

실패
(273)

아침식사 : 242kcal (24.97%)

스페셜 K 40g
저지방우유 170ml
딸기 75g

[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) 156kcal
[서울우유] 저지방우유 68kcal
딸기 18kcal

점심식사 : 485kcal (50.05%)
[김밥천국] 김밥 485kcal

저녁식사 : 242kcal (24.97%)

닭가슴살 90g
물만두 65g

[푸드원] 훈제닭가슴살 112kcal
물만두 130kcal

운동 : 730kcal
점핑잭 (세트) 250kcal
플랭크 30kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
보통 걷기 30kcal

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