- 희갱
- 정석2016.02.01 21:2042 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 955kcal, 운동 1449kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
955/ 800
1449/ 250
성공
(1044)
아침식사 : 377kcal (39.48%)
| 사과 | 114kcal |
| 밤고구마 | 128kcal |
| 비락칡즙 | 35kcal |
| 도라지차 | 100kcal |
저녁식사 : 578kcal (60.52%)
| 사과 | 114kcal |
| 김치볶음 | 43kcal |
| 김 | 19kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 쌀강정 | 258kcal |
| 대파 | 13kcal |
| 연근조림 | 52kcal |
운동 : 1,449kcal
| 레그레이즈 | 96kcal |
| 불타는 허벅지 | 26kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 11kcal |
| 붕어운동 | 400kcal |
| 플라잉 요가 | 325kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
| 산책 걷기 | 50kcal |
| 붕어운동 | 400kcal |
| 불타는 허벅지 | 26kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
| 서있기 | 85kcal |
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