8월에 출산하고 모유수유를 한달도 못 하고 끊었더니
살이 안빠지더라고요 바람빠진 풍선마냥 변한 제모습에 너무 위축되고 힘들고 우울한 나날을 보냈어요
그래서 다이어트를 결심했죠!!
육아하면서 하려니 쉽지 않더라고요
더구나 제 몸은 여기저기 안 아픈곳이 없었구요
그래서 식단은 정말 건강하게 챙겨먹었구요
운동은 조금씩 조금씩 몸에 무리가지않게 늘려갔어요
아기 재워놓고 밤에 한시간씩 운동했어요
40일동안 -5Kg 목표로 잡았는데 6Kg이빠졌네요^^
앞으로 다시 한달간 -3Kg 목표로 잡고 있어요
조급해하지 않으면서 천천히 빼니 마음도 편하고 좋네요
저는 술을 좋아해서 40일동안 10일은 술먹은것 같아요
그치만 낙담하지않고 더 열심히 운동하고 식이조절했어요
이렇게 사진상으로 보니 몸이 많이 변한것같아 다시한번 열심히 해야겠다는 동기부여가 되네요^^
제 목표몸무게는 50Kg!! 기간은 앞으로 3달생각하고 있어요
한달에 3Kg씩 빼서 한달마다 제자신을 돌아보는 계기로 이렇게 비포에프터를 올려보려고 해요~~ㅎㅎ
식단이랑 운동을 궁금해하실분도 계실듯 하온데 그건 제 목표몸무게에 도달 했을때 상세히 한번 올려보겠습니당!
육아때문에 글을 길게 쓸수가 없어요 흑흑..ㅎ
다신다이어터분들 모두 힘내세요 화이팅!!