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  • 슈프림칙킨
  • 정석2018.11.30 21:141,985 조회1 좋아요
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30일 플랭크, 버피 후기

플랭크와 버피 30일 후기입니다.
몸무게가 많이 줄지는 않았으나 매일매일 운동하는 습관을 만들어준 계기가 됐어요.
플랭크는 연속 3분까지 할수 있게 됐어요. 다음부턴 볼위에 발목에 올려서 하는 플랭크에 도전할까 합니다 ^^

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댓글 (8)

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입문
  • 수냥뿌꾸
  • 12.05 14:46
  • 우왕 진짜 대단하세요
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정석
  • 글루미루미
  • 12.04 21:33
  • 대단해요! 멋지다..
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초보
  • 앓우
  • 12.04 12:47
  • 대단하세요!
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초보
  • 민즉웰시
  • 12.03 23:57
  • 우와..대단하십니다!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 12.03 13:51
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 물콕
  • 12.03 13:51
  • 우아멋잇어요!!
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입문
  • 무지개야
  • 12.02 21:17
  • 저도 플랭크 시작한지 얼마안됬는데 ..아직은 30초도ㅜ힘들지만 꾸준히 해보려구용
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다신
  • 온리아
  • 12.01 15:16
  • 오올~~식스팩이 자리잡아가네요 탄탄한 복근 부러워요 ^^
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