- 48kg가자!
- 정석2018.12.01 13:31176 조회1 좋아요
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❤밥이곤약❤매콤닭❤
주말 점심으로 💛밥이곤약-매콤닭💛을 선택!!!
매콤한 양념이 되어있는 밥이라 닭가슴살을 추가하고 계란을 올려 먹었답니당 :D
●방법●
밥이곤약 - 매콤닭 & 닭가슴살 --> 전자레인지
기름 X , 물O --> 후라이팬에 계란흰자만 익혀준다
밥이곤약 위에 닭가슴살을 올린 후 계란흰자로 덮는다
(파슬리 툭툭 뿌려줬어용)
야채랑 냠냠 맛있게 먹는다 >__<
■후기■
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
《총 330kcal》로 부족할 수 있는 영양소를 추가하여 건강하게 한끼 식사해결!!
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