중학교2학년 학생다이어터인 여학생입니다.
다이어트 시작을 한건 4월이고 10키로 감량한건 8~9월쯤이였습니다. 처음에는 살빼고 다시 일반식하면 된다고 생각을 하였는데 그게 아니더라구요.. 몸무게가 늘어날까봐 잘먹지도 못하고 공부할때 배가 꼬르륵 거리기도하고 힘도 별로 없어요ㅜㅠ
아침은 먹고싶은대로 먹고 급식은 밥은 거의 안먹고 반찬은 다 먹는편이에요 저녁은 계란프라이랑 바나나랑 우유랑 갈아서 먹고 아몬드랑 액티비아 이렇게 먹고있어요 학원때문에 학교에서 오자마자 바로 저녁을 먹는게 4시쯤 ?? 먹고 학원을 바로갑니다 저녁을 제대로 안챙겨먹어서 그런지 학원에서 많이 배가 고프더라고요.. 학원이 끝나고 집에오면 거의 8시가 다되가는데 그때 먹으면 시간도 너무 늦고 제가 안내켜서 안먹거든요.. 6시가 넘어가면 죽어도 입에 안댑니다.. 부모님께서 좀 먹으라고 영양소 부족해서 안된다고 그러시는데 살이 예전 처럼 찔까봐 너무 걱정됩니다.. 주말에는 점심에 먹고싶은 음식 떡볶이나 짜장면 이나 등등 먹고싶은 음식을 먹어서 주말 점심만 기다리고 있습니다 .. ㅋㅋㅋ 지금 몸무게는 유지하고싶은데 배는 고프고.. 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠㅠㅜㅜ (참고로 하루에 런닝머신1시간씩 매일 하루도 안빠지고 운동하고있습니다!)
도움좀 주세요 ㅠㅠㅜ 너무 시급합니다..