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Genie0428
초보
2018.12.14 07:47
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정신적인 부분!
제가 회사 때문에 집안일 때문에 힘들 땐 아무리 좋은걸먹어두 힘나지않고, 운동할 의지도 없었어요
그런데 정신적인 부분이 조금 개선되고나니 체력이 개선이되고 먹는것, 의지력이 개선이되네요
멘탈 관리가 중요한것같아요
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Genie0428
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· 12월 13일 (음식 1836kcal, 운동 160kcal)
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단백질 섭취
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Genie0428
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저 진지하게 묻습니다...
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국텐아3집줘라
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