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  • 뀨륩뀨규
  • 정석2018.12.26 17:43265 조회0 좋아요
  • 1
Q.한달에 몇키로까지 빼신적 있나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 최대한 많이 빼본 무게가 어느정도인지 궁금해요!
다시시작하려하는데 물론 각자 몸마다 너무 다르겠지만
164/67키로인데 5~6키로가능할까요..?

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  • 뀨륩뀨규
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댓글 (7)

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  • 나는야는
  • 01.02 21:40
  • 예전에 8키로까지 뺀적있어요
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초보
  • 뀽꺙뀽꺙
  • 12.29 19:44
  • 한달에 4키로 빼봤어요!가능하죠
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정석
  • 뀨륩뀨규
  • 12.26 21:06
  • 잠꾸러끼 그쵸ㅠㅠㅠ어쨌거나 저쨌거나 대단하시네요..하여튼 답변 감사합니다!
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 12.26 21:04
  • 제가 160에 68에서 62정도까지는 한달만에 빠진거같아요. 요요안오고 지금 51.5긴 한데...솔직히 저는 그때 비만으로 인한 성인병 진행중이라는 충격이 정신적으로 크게 와닿아서 거의 거식증 수준으로 먹어서 근손실도 포함된 수치에요...몸무게만 빼려면 가능한데, 눈으로 보이는 걸 예쁘게 하려면 근육을 최대한 지키면서 체지방을 빼야하는거라 추천하는 감량속도는 아니에요. 물론 지방으로만 빠르게 감량하시는 분들도 있지만요
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.26 18:14
  • 165/68에서 62까지 한달 걸렸어요.
    현재는 59~60 업앤다운.
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정석
  • 뀨륩뀨규
  • 12.26 17:50
  • 술빼 와ㄷㄷ 대단하시네요..요요는 안오나요..?
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초보
  • 술빼
  • 12.26 17:47
  • 2주 5키로요
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