^^ 인정!!!!! 하면 할 수록 더 힘들어요. 분명 몸은 좋아지는게 확인이 되는데... 운동하는건 역시 고역입니다. 저는 가급적 주 5일 운동 하려고 하기는 하는데... 그래서 월화 운동하고 수요일 쉬고.. 목금 운동하고 토요일 쉬고.. 일요일 다른 운동은 안하고 축구만 합니다. 그러다 월화 무슨 이벤트가 발생하면 운동은 패스^^ 수요일은 원래 계획대로 패스 ^^ 운동을 해야지 하는 강박도 좀 내려 놓아도 됩니다. 쉬는것도 결코 나쁜건 아니니까요. 몸에 체력을 잘 만들어 놓고 운동을 할 때 한계까지 제 자신을 몰아 붙이고... 또 충분히 쉬어주고... 이런 과정들을 겪을 수록 몸은 담금질이 되어서 더 건강해지고 강해집니다.
다신
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