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정석2019.01.01 02:55195 조회0 좋아요

Q.틈새운동도 효과가 있나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동 못가는 날이 있으면 틈새운동을 하는데요
예를 들어 점핑잭. 토터치 등등 몇가지 종목을
수시로 틈틈하 하는데요 연달아 동작을 다 못해서
잼핑잭 1세트하고 업무보다가 토터치 1세트하규 업무
또 월 푸쉬업 1세트하고 업무보고.. 이런식으로 하루에 몇가지 종목을 5-10세으를 하는데요. 이렇게 틈틈히 해도 효과가 있나요??? 지방이 탈까요 ㅡㅡ

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다신

*하얀수선화*
01.01 16:06
몸을 자주 움직여주는게 중요하죠. 물론, 시간을 두고 연속으로 운동하는거에 비하면 지방연소에 많은 도움은 되지 않지만 그래도 습관적으로 몸을 움직이면 몸에서 인지를해서 도움을 줄 수 있어요. 부지런하게 자꾸 움직이는 사람들이 살 잘 안쪄요. 그리고 운동도 시간나면 하시는거보니 다욧 성공하시겠네요^^
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