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  • 마크야머해
  • 입문2019.01.05 23:1448 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 573kcal, 운동 583kcal)

  • 음식
  • 운동

573/ 800

583/ 479

성공
(331)

점심식사 : 192kcal (33.51%)
[마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 87kcal
양상추 3kcal
계란프라이 89kcal
오리엔탈드레싱 13kcal

저녁식사 : 381kcal (66.49%)
제육볶음 381kcal

운동 : 583kcal
크런치 15kcal
레그레이즈 23kcal
플랭크 4kcal
와이드 스쿼트 7kcal
빠르게걷기 534kcal

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