다이어트

Q.싯업 꼬리뼈 안까지게 하는법... ㅠㅠ

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도전 30일 복근 7일차인데요... ㅠㅠ 싯업할때 꼬리뼈있는곳이 까져서 너무 아파요..ㅠㅠ 까진상태에서 몇번 했더니 지금 너무 심해져서 앉아있거나 누워도 너무 아프네요..ㅠㅠ 싯업 꼬리뼈안 아프게 하는방법없을까요?ㅜ

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nani2ya
02.01 23:47
나가리 ..ㅠㅠ 네... 아무래도 복근만들기는 싯업빼고 해야겠어요..ㅠㅠ 뱃지는 포기하구 어차피 뱃지받으려구하는건 아니니까요! 받음 좋지만 ㅎ
안그래도 꼬리뼈까진부분이 너무 아팠는데.. 다행이네요!
ㅎㅎ 조언&도움 항상 감사드립니다!!;-;♡
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