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  • 미냔
  • 입문2019.01.11 10:55123 조회0 좋아요
Q.치팅데이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이의 주기를 얼마에 한번 하면 적당할까요?

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정석
  • annalin6786
  • 01.12 16:30
  • 스트레스 받지 않고 다이어트 하려면 일주일에 한번 정도가 적당하더라고요. 치팅데이때도 맘놓고 막 먹기 보다는 원하는 음식을 1/2정도 먹어서 조절하고 운동하면 좋으실것 같습니다
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