- 군밤스
- 초보2019.01.14 13:17108 조회0 좋아요
포만감 가득 두부쉐이크
두부쉐이크
칼로리가 낮고 포만감이 크고 단백질도 많은 두부!
천연 여성 호르몬이 풍부해서 여성에게 특히 좋대요~
저는 배부른 기분을 좋아해서 그 기분을 충족 시켜주기 위해서 두부를 많이 먹는 편이에요ㅎㅎ
그리고 번거로운건 오래 지속하기도 힘들고 귀차니즘에 간단한걸 좋아해요
두부쉐이크 레시피 들어갑니다
재료 : 찌개용두부1/4모, 바나나100g, 플레인요거트1개, 저지방우유100ml
위 재료를 모두 믹서기에 넣고 간다! 끝!😄
칼로리가 낮고 포만감이 크고 단백질도 많은 두부!
천연 여성 호르몬이 풍부해서 여성에게 특히 좋대요~
저는 배부른 기분을 좋아해서 그 기분을 충족 시켜주기 위해서 두부를 많이 먹는 편이에요ㅎㅎ
그리고 번거로운건 오래 지속하기도 힘들고 귀차니즘에 간단한걸 좋아해요
두부쉐이크 레시피 들어갑니다
재료 : 찌개용두부1/4모, 바나나100g, 플레인요거트1개, 저지방우유100ml
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