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  • gogo48
  • 정석2014.10.18 19:00401 조회1 좋아요
Q.주말만 되면 해이해지는 다이어트 어떡할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주말엔 주중보다 운동도 많이 하고 그렇지만 정해진시간에 딱딱 정량맞춰 먹을수도 없구 주말에 외식이며 뭐며 고칼로리 음식을 몰아먹게되서 주중동안 뺀 살 주말에 다시 찌우네요 이럴땐 어떻게 견뎌야할까요? 팁좀알려주세요!!!

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댓글 (9)

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정석
  • gogo48
  • 10.19 00:02
  • 순정씨😘 먹고싶은건 먹되 식사시간맞춰 좀 덜먹는 방법밖엔 없겠죠?
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정석
  • gogo48
  • 10.19 00:01
  • 이노베이션 2줄먹은거예요 한줄당 400칼로리좀 넘는듯해요
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정석
  • gogo48
  • 10.18 22:08
  • 샬랄라 2시간 등산 ,1시간 조깅, 1시간 근력운동 +짬짬이 운동했어요
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지존
  • 샬랄라
  • 10.18 21:54
  • 우와 그래도 운동량 엄청나신데요? 무슨 운동하셨어요?
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정석
  • 이노베이션
  • 10.18 21:24
  • 김밥 한 줄이 구백 넘어요
    김밥 무서워 못 먹겠네요
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.18 20:39
  • 주말엔 먹을게 많이 생각이 나죠..시켜먹자니 칼로리가..그타고 안먹자니..그게 힘든거 같아여
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 10.18 20:38
  • 먹고 또 평일에 더 움직여주기하면 괜찮아요
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정석
  • 안녕안뇽하잉
  • 10.18 20:30
  • 전 매일이 주말인가봐요..ㅎㅎ
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지존
  • heyra5476
  • 10.18 19:27
  • 음..저도 주말에 외식하게 되거나
    배달시켜 먹게되더라구요
    외식,배달음식이 생각나지않케 평소보다 더 맛난걸 많이해요ㅎ
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