다이어트

gogo48
정석2014.10.19 00:09252 조회0 좋아요

Q.학교급식이 너무 고칼로리

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 두번은 학교급식을 먹어야하는데 기본이 600~700이고 800~900 넘어가는 날도 상당해요
무조건 덜먹을수도 없고 이럴땐 어떻게해야될까요?
나름의 방법이 있으신분들 조언좀 부탁드릴게요

gogo48
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쯔나
10.19 09:36
마자요 정식칼로리 구백까지 가더라구요 ㅠㅠ 밥 반만드세요
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유프
10.19 09:14
학생이라면 밥은 꼭 드세요. 대신 칼로리 높은 튀김류나 후식은 친구에게 주고, 나물류는 급식도우미 아주머니께 더 달라고 하면 좋을 거같아요.
전 아침 저녁 닭가슴살 야채 고구마 등으로 먹고, 점심은 급식같은 걸로 칼로리 높아도 양은 줄이되 못먹던 고기류 먹으면서 즐기면 먹어요.^^
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행복♥
10.19 01:33
배고파덕 전 대학생이라 학식에 여러매뉴가 있는데 어쩔땐 한식칼로리가 젤 높은것 같아요ㅋㅋ 한식이 거의 중고딩 급식처럼 나오거든요 대신 밀가루나 돈까스 같은 것보단 건가하겠죠 뭐ㅎㅎ
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배고파덕
10.19 00:40
학교급식이 그렇게 높앗나..ㅎㄷㄷ
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바나나우유뱃살
10.19 00:27
고등학생이신것 같은데 그땐 그냥 공부하시고 그 독기로 살을 빼심이ㅠ 다이어트는 항상 도전할 수 있지만 입시는 딱 그때밖에 못할수있고 평생 꼬리표처럼 따라다닙니다ㅠ 화이팅!
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gogo48
10.19 00:18
전 되도록 밥이나 탄수화물류 안먹고 있는데 건강을 생각해서라도 전체량을 줄이는게 낫겠죠?
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행복♥
10.19 00:12
밥을 반만 먹어도 칼로리가 확 내려가요
저도 학식에서 한식먹음 칠백칼로리가 좀 넘는데 밥을 반만 먹어도 칼로리는 확 줄고
그날 안끌리는 반찬은 안먹으면 칼로리 더 내려가구요
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