view-top
gogo48
정석
2014.10.19 00:09
252 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
학교급식이 너무 고칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 두번은 학교급식을 먹어야하는데 기본이 600~700이고 800~900 넘어가는 날도 상당해요
무조건 덜먹을수도 없고 이럴땐 어떻게해야될까요?
나름의 방법이 있으신분들 조언좀 부탁드릴게요
프사/닉네임 영역
gogo48
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동으론 음식을 커버하기 어렵다
· 반성합니다
· 주말만 되면 해이해지는 다이어트 어떡할까요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스쿼트랑와이드스쿼트둘중에
3
262
뷔엔나
무알콜 맥주
1
319
로즈마리그린
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
쯔나
10.19 09:36
마자요 정식칼로리 구백까지 가더라구요 ㅠㅠ 밥 반만드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
유프
10.19 09:14
학생이라면 밥은 꼭 드세요. 대신 칼로리 높은 튀김류나 후식은 친구에게 주고, 나물류는 급식도우미 아주머니께 더 달라고 하면 좋을 거같아요.
전 아침 저녁 닭가슴살 야채 고구마 등으로 먹고, 점심은 급식같은 걸로 칼로리 높아도 양은 줄이되 못먹던 고기류 먹으면서 즐기면 먹어요.^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
행복♥
10.19 01:33
배고파덕
전 대학생이라 학식에 여러매뉴가 있는데 어쩔땐 한식칼로리가 젤 높은것 같아요ㅋㅋ 한식이 거의 중고딩 급식처럼 나오거든요 대신 밀가루나 돈까스 같은 것보단 건가하겠죠 뭐ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
배고파덕
10.19 00:40
학교급식이 그렇게 높앗나..ㅎㄷㄷ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
바나나우유뱃살
10.19 00:27
고등학생이신것 같은데 그땐 그냥 공부하시고 그 독기로 살을 빼심이ㅠ 다이어트는 항상 도전할 수 있지만 입시는 딱 그때밖에 못할수있고 평생 꼬리표처럼 따라다닙니다ㅠ 화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
gogo48
10.19 00:18
전 되도록 밥이나 탄수화물류 안먹고 있는데 건강을 생각해서라도 전체량을 줄이는게 낫겠죠?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
행복♥
10.19 00:12
밥을 반만 먹어도 칼로리가 확 내려가요
저도 학식에서 한식먹음 칠백칼로리가 좀 넘는데 밥을 반만 먹어도 칼로리는 확 줄고
그날 안끌리는 반찬은 안먹으면 칼로리 더 내려가구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동