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  • gogo48
  • 정석2014.10.19 00:16398 조회1 좋아요
운동으론 음식을 커버하기 어렵다
여러분 제가 음식 많이 먹고 운동을 그만큼 더 많이 하는 경우와 밥 적게 먹고 운동 가볍게 하는 경우랑 비교해봤는데요. (의도치않은 실험;;)정말 식이에서 무너지면 운동도 소용이 없다는걸 뼈저리게 알게됬어요
많이 먹고 운동하지뭐 하시는분들!! 조금 적게 먹고 차라리 운동의 강도를 낮추시길 추천드릴게요
그럼 오늘도 즐거운 다이어트 하세요^^

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정석
  • 마르다~~♡
  • 10.20 02:19
  • 알지만..잘실행이안되요,..
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초보
  • 레몬밥
  • 10.19 15:03
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지존
  • 님자님
  • 10.19 14:53
  • 완전공감이요
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정석
  • 카워드
  • 10.19 13:33
  • 식이보다 운동이 중요한 경우도 있던데ㅋ케바케일지도
    확실한건 둘다해야지 빠진다는거ㅠㅠ
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초보
  • 유프
  • 10.19 09:11
  • 공감해요. 기초대사량 만큼 건강히 먹고
    더 먹고 싶거나 살 많이 빼려면 운동이 추가되는 식인거 같아요
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 10.19 07:30
  • 먹는게 중요한것 같아요
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입문
  • 초비
  • 10.19 02:03
  • 이래서살이안빠지나보다..ㅎ
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정석
  • 영이^^
  • 10.19 01:55
  • 맞아요 ㅎㅎ 저희 아빠가 매번 하시는 말 ㅋㅋ
    차승원씨도 몸 만드는 법 말하는데
    좀 적게 드세요~ 해서 웃겼어요 ㅋㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 10.19 01:36
  • 식이가 70퍼 운동이 30퍼 다욧을 좌우해요
    하지만 둘다 할 경우 시너지 효과가 크며 건강하게 뺄 수 있고 요요도 줄일수 있죠
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초보
  • 호로록 호로록
  • 10.19 01:10
  • 동감 공감!!
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