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  • Jaime
  • 초보2019.01.25 21:1179 조회0 좋아요
Q.식단짜실 때
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 01.25 22:55
  • 탄단지 적정량 이상 먹기, 아점저 비율(최대한 점심을 제일 많이) 요정도요. 아 나트륨 많이 안먹기!
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초보
  • 호믜
  • 01.25 21:25
  • 섭취해야될 단백질양 (여러가지 단백질로) 채우려고 젤 노력하고
    그다음 탄수 지방 조절해서 맞춰먹고요ㅜ
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