- 카야쿙
- 정석2019.01.28 10:44245 조회0 좋아요
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Q.피곤함
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄단지 나름 챙겨서 기초대사량보다 조금 더 챙겨먹고 있고, (어제는 입터졌지만 ㅜ)
운동도 무산소 위주로 유산소 병행하면서 3주차 하고 있어요..
근데 지난주부터 몸이 너무 피로하고, 근육에 힘이 잘 안들어가네요..ㅠ 그래서 어제도 운동 쉬어서 오늘 아침에 공복유산소하려고 했는데도 몸에 힘이 안들어가네요..
탄수화물이 너무 적어서 그럴까요? 건강한 탄수화물 먹는것도 고역이네요.. 아님 운동량이 너무 과한걸까요?
나름 다이어트 황금기라 기대했는데,
체중도 안줄고, 눈바디도 티안나고, 몸이 힘들기만해요..
운동도 무산소 위주로 유산소 병행하면서 3주차 하고 있어요..
근데 지난주부터 몸이 너무 피로하고, 근육에 힘이 잘 안들어가네요..ㅠ 그래서 어제도 운동 쉬어서 오늘 아침에 공복유산소하려고 했는데도 몸에 힘이 안들어가네요..
탄수화물이 너무 적어서 그럴까요? 건강한 탄수화물 먹는것도 고역이네요.. 아님 운동량이 너무 과한걸까요?
나름 다이어트 황금기라 기대했는데,
체중도 안줄고, 눈바디도 티안나고, 몸이 힘들기만해요..
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