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  • xs****
  • 초보2019.02.02 22:02112 조회1 좋아요
Q.1달에 뺄 수 있는 한계가...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1달에 8kg 빼는 건 무리겠죠? 어느 정도가 적당할까요?

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댓글 (2)

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초보
  • 모카라떼라떼
  • 02.03 11:16
  • 일주일에 1키로 해서 4키로씩만 빼요 그것도 힘들어요
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지존
  • karma000
  • 02.02 22:35
  • 보통 월 2~3kg가 건강 이상없이 요요 확률 줄이면서 감량할 수 있는 정도입니다. 과체중이나 비만이면 초반 감량 속도가 좀 더 많을 수 있구요. 다이어트 초반에 빠지는 수분때문에 좀 더 감량될 수 있어요.
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