다이어트

Q.한달에얼마나감량하는 게 좋울까용?

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1월엔 6키로뺐어요
2월부턴 4키로정도씩 빼려는데
제가 고도비만이라서 어떨까요?

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*린주*
02.09 09:46
무리하지 않는선에서 본인이 포기하지 않을 만큼만 빼시는게 좋겠죠? 너무 힘들면 지쳐서 포기하게 되거든요. 사진도 찍어서 비교하면서 빼시면 재밌어요. 한달에 3,4키로씩 빼는게 좋다니까 적당해 보이네요. 꼭 성공하시길 바래요.
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