- 15키로신화
- 정석2019.02.09 23:3441 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 799kcal)
운동은 안했지만 식단 1일차 성공!!
내일은 운동까지 해볼꺼에요!
내일은 운동까지 해볼꺼에요!
- 음식
- 운동
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성공
(303)
아침식사 : 183kcal (22.90%)
| 바나나 | 93kcal |
| 두유 | 90kcal |
점심식사 : 326kcal (40.80%)
| 상추 | 18kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 고구마 | 98kcal |
오후 간식 : 135kcal (16.90%)
| [풍년제과] 초코파이 | 135kcal |
저녁식사 : 155kcal (19.40%)
| 양배추찜 | 12kcal |
| 돼지고기 수육 | 75kcal |
| 부추김치 | 6kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
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