다이어트

Q.몸무게 안재고 다이어트하는건 잘못된건가요?

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제가 인스턴트좀 덜먹고 하루30분 홈트레이닝따라한지 23일정도 됬는데 몸무개를 안재서 원래몸무게도 몇인지몰라요 ㅋㅋㅋㅋ빠진지어쩐지도 모르겠네요 ㅋㅋㅋ

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ssoma
02.13 06:34
아이스123 보통 체중 측정을 아침 공복 배변활동 후 하는데... 제 경우 그 조건이 맞으면 측정을 하다보니 1~2주 정도에 한번??? 하는 듯 하네요.
개인적으로 체중에 중심을 둔 다이어트보다 건강과 체성분 비율에 촛점을 둔 감량이 옳다는 생각을 하고 있어서....
친구 49까지 뺀걸 부러워 마시고 지금의 키와 체중.... 그리고 기초대사량을 알려 주시면 몸을 건강하고 강하게.... 그리고 이쁘게 만드는 방법을 안내해 드릴께요
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