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  • 콤몸
  • 초보2019.02.13 20:4199 조회0 좋아요
Q...방금치킨이랑..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방금 순살치킨 반이랑 첵스초코랑 저지방우유랑 해서 먹었어요.. 당연히 살이 찌겠죠.. 먹으면 안되는데 순간 못이겨서 먹어버렸네요..

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식단이리 할건데 운동좀 알려주세요
5 108 콤몸
식단
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댓글 (3)

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초보
  • 은은상상
  • 02.13 23:29
  • 한 번 쯤은 그럴 수 있죠 그다음날이 중요합니다. 다음날 부터는 자제하시는게 좋습니다.
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정석
  • 다욧1a
  • 02.13 23:28
  • 내일 좀 덜먹고 움직이시면 되여.이제 평생 다욧트 하실껀데요.다욧트는 평생해야겠더라고요
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초보
  • 열이!
  • 02.13 21:25
  • 오늘 감정 기억하시고 다음부터 참고 다음날 점심에 드시면 되죠^^ 점심에 그 음식을 다시 보면 그렇게 또 당기지 않더라구요 몸이란.. ㅎㅎ 오늘 이미 드셨으니까 앉거나 누워계시지 마시고 일어나서 사뿐사뿐 한두시간이라도 움직여주세요 넘 우울해하시 마세요 한달 뒤를 생각하며 파이팅!
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