- 찌익쭉
- 초보2019.02.14 10:4836 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1318kcal, 운동 183kcal)
- 음식
- 운동
1318/ 1473
183/ 246
성공
(92)
아침식사 : 446kcal (33.84%)
| 사과 | 65kcal |
| [풀무원] 녹즙 위러브 양배추 브로콜리 | 80kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.38%)
| [탐앤탐스] 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 440kcal (33.38%)
| 미숫가루 | 318kcal |
| 우유 | 122kcal |
오후 간식 : 126kcal (9.56%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호두 | 26kcal |
저녁식사 : 301kcal (22.84%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
운동 : 183kcal
| 런닝머신 걷기 | 112kcal |
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
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