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  • 미숑
  • 정석2014.10.20 11:29442 조회0 좋아요
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Q.운동 후 단백질쉐이크 먹어도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동을 요가랑 snpe를 합니다 ㅎ
인터넷 보니 근력운동 후 30분 내로 단백질쉐이크먹어주면 좋다던데 제가하는 운동에도 해당될까요???

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댓글 (9)

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정석
  • 2시라먄
  • 10.22 09:48
  • 미숑 먹을만해요~ㅎㅎ
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정석
  • 넷줌마
  • 10.21 12:28
  • 저는 단백질 쉐이크 안먹고 단백질보충제 먹는데 맛있어요.
    운동하고 밥차릴 필요없어서 즐겨 먹어요.
    달달해서 맛있어요. 코코아맛인데, 저지방우유나 무지방우유에 타먹으면 정말 맛있어요.
    옥션같은데서 세일할때 키로당 만원정도라 부담없이 먹고 있어요.
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정석
  • 미숑
  • 10.20 14:07
  • 미친개 운동끝나고 바나나 먹어도 되겠군요!! 운동끝나면 허기질때 있었는데 좋은 정보 감사드립니다 ㅎ
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정석
  • 미숑
  • 10.20 14:05
  • 랄라a snpe운동은 올바른자세로 만들어주는 운동이에요 ㅎ
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정석
  • 미숑
  • 10.20 14:01
  • 넷줌마 맛있을까요??
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정석
  • 미숑
  • 10.20 14:01
  • 2시라먄 맛은 있어요??ㅎ
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다신
  • 미친개
  • 10.20 12:49
  • 먹지마세요 돈아깝고 필요없어요 운동끝나면 바나나하나 챙겨먹고 일반식 영양있게 잘먹는게 좋아요^^
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정석
  • 넷줌마
  • 10.20 11:54
  • 저도 먹으면 좋다에 한표
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정석
  • 2시라먄
  • 10.20 11:49
  • 먹으면 좋아요~포만감이 있어서ㅎㅎ
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