GM다이어트 방법💝

단기적으로 제일 살을 많이뺄수 있다는
GM다이어트를 가져와봤는데요

이 다이어트를 하실때 운동과 함께 병행하지 않으면
수분과 근육만 손실된다구해요
이렇게 된다면 몸무게는 빠지겠지만
눈바디는 전,후 모두 똑같아요 그렇게되면 다이어트 의미가
없어요 7일다채우겠다고 몸상하지마시구...사실상
몸무게는 1~3일차때 많이빠지고 그후 조금씩만 빠진다고해요
이런것처럼 단기다이어트보단 되도록이면
건강한 다이어트를하는게 바람직하겠죠?

tip)GM다이어트후 일상생활처럼 막 먹으면
바로 요요오니깐요 꼭꼭 보식기간을 가지도록합시다


전 건강한 다이어트를 지향합니다 ,,,껄껄