view-top
다이어트최고봉
정석
2019.02.20 01:26
173 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방이 어느선정도 되면 근육이선명해지나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 체지방율은 17-18퍼 왔다갔다해요
잔근육 선명도가 좀 있었으면 좋겠어서..
상체에 워낙 근육이 없는 몸이라
근육 붙이고 지방빼는데 힘들었어요..
17퍼까지 떨어지니 팔에 혈관이 원래 나왔는데
더 튀어나온다는..
프사/닉네임 영역
다이어트최고봉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 그 간헐적 단식이...
· 다시시작...
· 줄넘기할때 살이 아프네요..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
팔뚝살 잘 빠지는 운동 있나요?
2
116
상규니
이제 고3인데 운동은 주말에만 해야겠죠?
4
112
아이스123
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
02.20 11:26
근욱의 선명도를 어느선까지 요구하느냐는 개인의 취향문제일 듯 보입니다. 지금도 충분히 좋은 몸이세요. 자연인님 말씀처럼 어느정도의 체지방은 반드시 필요합니다. 너무 낮은 체지방은 호르몬 분비에 영향을 주어 결국 건강에 문제를 야기합니다.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
지존
karma000
02.20 08:48
여자분 체지방률 17~18%면.. 지금도 충분하지 않으신가요?ㅜㅜ
팔에 혈관까지 보이시는데..
몸매 좋다고 유명한 여자연예인들도 18%선이라고 들었는데요..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동