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  • 경이남친님
  • 입문2016.02.02 23:1741 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1297kcal, 운동 677kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1297/ 800

677/ 760

실패
(580)

아침식사 : 300kcal (23.13%)
[서울우유] 요하임저지방떠먹는요거트딸기 300kcal

점심식사 : 477kcal (36.78%)
덕상웰빙연두부 150kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) 76kcal
진간장 13kcal
닭갈비 166kcal
[롯데제과] 우리쌀초코파이(이마트12) 72kcal

저녁식사 : 292kcal (22.51%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) 228kcal
시래기된장국 64kcal

간식 : 228kcal (17.58%)
사과 228kcal

운동 : 677kcal
앉아있기 150kcal
잠자기 취침 수면 117kcal
보통 걷기 156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
플랭크 12kcal
서있기 21kcal

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