- 아침햇밤
- 정석2016.02.03 22:4238 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1237kcal, 운동 416kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1237/ 1271
416/ 211
성공
(239)
아침식사 : 299kcal (24.17%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 | 73kcal |
| 블루베리 | 67kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 128kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
점심식사 : 755kcal (61.03%)
| 리코타치즈 지방13% | 348kcal |
| 치킨샌드위치 | 284kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
저녁식사 : 77kcal (6.22%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 60kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
간식 : 106kcal (8.57%)
| 찐고구마 | 89kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
운동 : 416kcal
| 보통 걷기 | 26kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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