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  • Siera8805
  • 초보2019.02.27 14:4358 조회0 좋아요
Q.매일운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 운동 하는 것보다 일주일에 하루 이틀 쉬는게 좋을까요?

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  • Siera8805
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 02.27 14:46
  • 휴식도 반드시 필요합니다. 근육은 쉬어 주어야 회복을 합니다. 근육이 회복되어야 근성장도 이뤄지니 참고하세요.
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다신
  • 마시애린
  • 02.27 14:46
  • 네 휴식도 중요해요
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