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켄랍
정석2014.10.20 21:46235 조회0 좋아요

Q.식이만으로는

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식이요법만으로살을빼기란어렵겠죠..?..ㅠㅠ매직때문에운동을몇일쉬고매직끝난후다시운동할생각을하니벌써부터진저리가나서..식이만으로는살이빠지긴힘들겠죠??ㅠㅜ

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댓글리스트

다신

날쎈차차
10.20 23:13
식이가 제일 힘들죠 ㅠㅠ운동이랑 같이 병행 하면 그 힘이 몇배가 되요
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지존

행복♥
10.20 22:31
두달프로젝트 전 포기한 운동인데ㅠ 인내심이 없나봐요ㅠ
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초보

비안나
10.20 22:30
저도 지금 식이조절중이에요... 탄수화물을 엄청 적게먹고있어요..ㅋ
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정석

하콩새
10.20 22:25
적게먹고 운동하기가 쉽지않네요
어지러워서요
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정석

평생노력만이~
10.20 22:25
무리하지마시고 이소라 동영상 따라하면 시간잘가고 효과도 괘안은것같아요.
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정석

하콩새
10.20 22:25
식이가 우선 이라고봅니다
3개월만 반식 하시어 위를작게
하시는건어떠신가요?
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초보

유프
10.20 22:12
몸무게가 적은 게 목표가 아니라 예쁜 몸매가 목표라면 운동해봐요^▼^)/ 실제 몸무게보다는 얼마나 보이는 지가 중요한게 아닐까요?
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지존

행복♥
10.20 21:48
식이가 70 운동이 30퍼정도 체중감소에 관여해요
운동퍼센트가 낮지만 두개를 같이할경우 시너지효과가 크며 운동을 해야 요요도 적게오고 근손실도 줄일수 있어요
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