- -한푸딩
- 초보2019.03.05 01:30140 조회0 좋아요
Q.운동강도와 시간
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저는 이제 운동을 막시작했습니다
땅끄부부라는 유튜브를 보고 하루35분정도 운동을 하는데 과연35분만으로 살이 빠질것인가 궁금해서 글을 쓰게되었습니다 일단 운동강도는 개인적으로는 높습니다 쉬는시간없이 팔벌려 높이뛰기같은 (제가 운동을 잘 몰라 이름을 몰라요ㅠㅠ) 레스트엑티비티가 하늘자전거인데 일단 제겐 이것도 아직은 힘은드는지 땀은 나더라구요 근데 절대적인 시간이 적어도 살이빠질까요 식단은 최대한 잘지키고있습니다
땅끄부부라는 유튜브를 보고 하루35분정도 운동을 하는데 과연35분만으로 살이 빠질것인가 궁금해서 글을 쓰게되었습니다 일단 운동강도는 개인적으로는 높습니다 쉬는시간없이 팔벌려 높이뛰기같은 (제가 운동을 잘 몰라 이름을 몰라요ㅠㅠ) 레스트엑티비티가 하늘자전거인데 일단 제겐 이것도 아직은 힘은드는지 땀은 나더라구요 근데 절대적인 시간이 적어도 살이빠질까요 식단은 최대한 잘지키고있습니다
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