- 입문떼고싶다
- 초보2019.03.13 12:23226 조회0 좋아요
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Q.정석다이어터님들 한달 감량목표가 얼마나 되시나욤
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 체중감량과 운동에 대해서 여러가지 글을 찾아서 읽고 있습니다.
그 중 보통 건강하게 뺄 수 있도록 권장하는 한달 감량체중이 몸무게의 3퍼센트 이내라는 글을 봤습니다. 아주 노력해도 3퍼센트. 보통 1퍼센트 ... ㅎㅎ
그래서 문득 정석다이어터 분들의 보통 감량정도가 궁금해졌습니다.
즐거운 하루되세욤
그 중 보통 건강하게 뺄 수 있도록 권장하는 한달 감량체중이 몸무게의 3퍼센트 이내라는 글을 봤습니다. 아주 노력해도 3퍼센트. 보통 1퍼센트 ... ㅎㅎ
그래서 문득 정석다이어터 분들의 보통 감량정도가 궁금해졌습니다.
즐거운 하루되세욤
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