view-top
  • -꽁꽁이마늘
  • 초보2019.03.13 19:5196 조회0 좋아요
Q.운동후
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 8시에 운동을 하는데요 운동 끝나면 9시 넘어서 아무것도 먹지 않는데 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁굼합니다

프사/닉네임 영역
  • -꽁꽁이마늘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

샹달프잼 샀는데요 냉장보관해야할까요?
1 186 하블리*
유산소 운동 추천
1 190 zztop

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 03.13 19:55
  • 운동 후 단백질 섭취해 주는 것도 나쁘지 않아요. 굳이 시간 개념에 따른 섭취제한을 하실 필요가 그렇게 많지 않아요. 운동을 하신다면 ^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 카야쿙
  • 03.14 08:38
  • 7시에 저녁을 드시고 운동하셔도 되구요, 아니면 저는 운동 더 늦게해서 12시,1시에 끝날때도 그날 상태?봐가면서 가끔 단백질챙겨먹었어요.. 그리고 한시간 후 취침하구여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동