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  • 민이85
  • 입문2019.03.16 23:45270 조회0 좋아요
Q.생리중에 운동을???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리중인데ㅠㅠ 운동을 해도 좋은건가요?
하체 근력운동을 해도 좋을까요?
아니면 가벼운 유산소 런닝머신이 좋을까요?

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  • 민이85
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댓글 (7)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 19:33
  • 디드묘 가끔 고민글을 읽다가 댓글을 보면 역시 하면서 정석 회원님들 대단하다고 느껴요~
    수학도 정석이 있듯이 다이어트도 정석대로하면 되는데 그거 참 힘들죠ㅎㅎ
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지존
  • 띠숑
  • 03.18 19:31
  • 둘리애셋맘 앗 여기서 소환되다니 부끄럽네용☺
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.18 19:30
  • 디드묘 굿 답변이에요!!♡
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지존
  • 다이어터란*
  • 03.17 23:00
  • 운동하는 데이브 입니다!
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지존
  • 다이어터란*
  • 03.17 22:59
  • 생리중일땐 하체운동은 안하는게 좋다고 해요. 간단한 유산소정도만 하세요~ 유튜버 운동하는데이 검색해보면 생리중 하체운동하지 말아야 하는 이유에 대해 명쾌하게 얘기해줍니다:)
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지존
  • 띠숑
  • 03.16 23:47
  • 생리 중이 아닐때도 마찬가지구요~
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지존
  • 띠숑
  • 03.16 23:46
  • 생리중에 운동을 해서 좋고 나쁘다기보단 본인 컨디션에 맞게 해주세요 몸이 좀 힘들다 싶으면 쉬거나 스트레칭 정도만 하셔도 되고 그게 아니면 가벼운 운동하셔도 괜찮아요
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